|
Вес стоит уже 3 недели!!!! Как так? Может всетаки весы врут!? Спорт почти каждый день, булки не ем, сладкое вообще исключтла😢😢😢😢.
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1095 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 95,54g | Hh: 98,15g.
Aamiainen: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|