Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
955 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 57,68g | Hh: 99,53g.
Aamiainen: Вкусвилл Семена Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Магнит Банан, Агросельпром Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Авокадо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lounas: Магнит Чечевица Тарелочная. Päivällinen: Минтай, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская. Välipalat/Muut: Мистраль Зеленая Гречка, Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Яйцо, Мистраль Киноа, Яблоко Зеленое, Сады Придонья Детское Питание, Now Sports Pea Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|