Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1508 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 75,35g | Hh: 161,12g.
Aamiainen: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили, Каждый День Ветчина из Индейки. Lounas: Сердце Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Лукоморье Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Красное Яблоко, Акконд Ломтишка, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|