Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1087 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 66,00g | Hh: 102,83g.
Aamiainen: Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Ham and Cheese Frittata. Lounas: Ranch Salad Dressing, Alfalfa Sprouts, Tomatoes, Black Swan Skinny Hommus, Helga's Light Rye Bread. Päivällinen: Zucchini, Baked or Grilled Salmon. Välipalat/Muut: Woolworths ANZAC Biscuits, Guava Nectar, Schweppes Diet Tonic Water, Tea with Milk, coffee brewed, milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|