|
어제 먹은거 없어서 -0.4감량
오늘 좀 먹으면 다시 찔 살일까...?!
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
572 kcal
|
Rasva: 16,14g | Prot: 40,54g | Hh: 36,02g.
Aamiainen: 라임, 아보카도, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살. Päivällinen: 딸기. Välipalat/Muut: 이디야 아이스 아메리카노(ex), 이디야 토피넛라떼. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pearl0407
|