Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
791 kcal
|
Rasva: 14,53g | Prot: 38,27g | Hh: 139,29g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Mentimun (Kupas), Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Daun Singkong, Daun Singkong. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Kentang Goreng. Välipalat/Muut: Buah Pir, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelyne88
|