Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
954 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 88,72g | Hh: 85,77g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Зеленое Яблоко, Мёд, Фундук, Киви. Lounas: Фасоль Стручковая, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Откуда вы берете рецепты?
29 maalis 18 jäseneltä: STaehyung
|
Я купила программу питания на месяц в программе fitforyou, и теперь просто придерживаюсь её, принцип уже понят, да этого сама пыталась но результата особого не было
29 maalis 18 jäseneltä: Айгера стройняшка
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айгера стройняшка
|