Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1125 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 71,69g | Hh: 113,96g.
Aamiainen: Зефирюшки Воздушный Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Lounas: Био Баланс Кефирный 0%, Изюм (без Косточек), Чернослив, Клементины, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Сердце Куриное, Дикий Рис (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvorygina-elena1990
|