Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1446 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 78,72g | Hh: 178,35g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Famiglia 30%, Мультизерновой Хлеб, Замороженная Вишня, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вемол Творог Обезжиренный. Lounas: Bellissimo Клубничное Желе, Суп из Семги, Винегрет. Päivällinen: Ашатли Кефир 1%, Пиканта Икра из Кабачков, Мультизерновой Хлеб. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Арахисовый, Апельсин, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Мандарины, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|