Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1464 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 100,88g | Hh: 118,00g.
Aamiainen: Салат, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Rice UP Хлебцы из Коричневого Риса с Киноа и Чиа, Ашан Рикотта, Яйцо. Lounas: Хумус(Оля), Говядина Тушеная, Свекла Вареная. Päivällinen: Белая Линия Сметана 15%, Голубцы из Индейки 2. Välipalat/Muut: Мандарины, Шоколадно-Банановый Мафин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|