Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
2363 kcal
|
Rasva: 117,20g | Prot: 215,52g | Hh: 139,22g.
Aamiainen: Бекон, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичница. Lounas: Ростик'c - KFC Соус Цезарь, Окей Морковка по Корейски , Куриная Грудка. Päivällinen: Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морской Окунь, Клубника, Questbar Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Орехи Кешью, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|