Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1893 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 75,32g | Hh: 237,03g.
Aamiainen: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Жменька Рисовые Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр Фамилия 30%, Морковная Запеканка, Now Food Omega 3 (Now), Lactel Молоко 0,5%, Сильпо Киви. Lounas: Помидоры Черри, Алан Fitnes Format (Колбаса,Говядина), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Селянська Сметана 15%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Капучино, Банан, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Добряна Ряженка Термостатная 2,5%, Сухие Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|