Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1439 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 87,97g | Hh: 212,64g.
Aamiainen: Зефир, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Oreo Печенье, Сахар. Lounas: Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Reggia Макароны Отварные. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола, Шаурма с Курицей (Doner King). Välipalat/Muut: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Корона Хлеб Тостовый "Чайный", Савушкин Йогурт Двухслойный Манго 2%, Зеленый Чай, Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|