Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1078 kcal
|
Rasva: 33,48g | Prot: 70,16g | Hh: 128,77g.
Aamiainen: Икра Красная, Now Foods Омега 3-6-9, Universal Nutrition Аминокислоты, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Зеленый Чай, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Останкино Вырезка Говяжья. Välipalat/Muut: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Castello Сыр с Белой Плесенью, Чернослив, Коломенское Вафли с Халвой, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|