Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1145 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 50,60g | Hh: 133,38g.
Aamiainen: Яичница, Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум, Кофе с Молоком. Lounas: Спагетти, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Päivällinen: Шарлиз Пастила Клюквенная, Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Чай, Капуста Тушеная, Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мир Здоровья Чернично-Голубичный Нектар, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|