Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1914 kcal
|
Rasva: 71,77g | Prot: 86,79g | Hh: 233,06g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frischkäse, Mischbrot. Lounas: Butter, Weizenbrötchen, Senf, Mischbrot, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener . Päivällinen: Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut , Frischkäse, Weißes Mehl, Dr. Oetker Frische Hefe , Aldi Bio Dinkelvollkornmehl. Välipalat/Muut: Lorenz Erdnussflips, Schokoladeneier, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
28 maalis 18 jäseneltä: Fagmich
|
Ein sehr guter Morgen. 😊
Schönen letzten Arbeitstag 🙋🏻♀️
28 maalis 18 jäseneltä: Trini1984
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trini1984
|