Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1609 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 148,75g | Hh: 155,43g.
Aamiainen: Пирог с Картошкой, Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Крупа, Курага, Орехи Кешью, Сыр Пармезан (Твердый), Окей Чернослив. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Тилапия, Бондюэль Горошек Консервированный, Приготовленный Яичный Белок, Шампиньоны Гриль. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|