Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
2447 kcal
|
Rasva: 108,03g | Prot: 127,52g | Hh: 242,68g.
Aamiainen: Кабачок, Гарнец Овсяная Мука, Красный Октябрь Какао, Fit Parad Стевия, Соль, Сода, Фруто Няня Яблочное Пюре, Вода, Клюква. Lounas: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Свеклы, Яйцо (Целое), Кефир 2,5%, Куриная Грудка, Чистая Крупа Геркулес. Päivällinen: Snickers Сникерс. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Чистая Крупа Геркулес, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Кефир 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lyubastik
|