Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1343 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 136,05g | Hh: 123,67g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lounas: Соевый Соус, Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Овощи Гриль. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Mutant Mutant Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|