Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1365 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 67,09g | Hh: 171,08g.
Aamiainen: Canteen Морковный Пирог, Be Fit Протеиновый Коктейль , Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Nestle Fitness Хлопья + Цельно-Злаковый Овёс, Агуша Молоко 3.2%. Lounas: Капучино, Canteen Овощная Смесь Постная, Вдохновение Шоколад Классический, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Милава Биокефир 1%. Päivällinen: Canteen Морковный Пирог, Подлива, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|