Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1575 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 84,51g | Hh: 154,53g.
Aamiainen: Arla Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Lounas: Jean Bâton Truffel Mayonaise, Delicieux Makreelflakes, Cherrytomaten, Komkommer, AH Ijsbergsla. Päivällinen: Optifit Magere Perzik Kwark, Valess Sate, Valess Filet Tomaat Mozzarella , Bloemkool, Plus Aardappelschijfjes. Välipalat/Muut: Verkade Karamel Zeezout, Aardbeien. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|