Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1582 kcal
|
Rasva: 89,65g | Prot: 89,01g | Hh: 103,13g.
Aamiainen: Кофе с молоком мой. Lounas: Сливочное Утро Пармезан, Суп куриный кето. Päivällinen: Квашеная Капуста, Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом, Новгородский Бекон Стейк из Свинины. Välipalat/Muut: Трубочка со Сгущенкой, Академия Вкуса Пирожное Слоеное со Сгущенкой, Heidi Тёмный Шоколад 85%. lisää...
|
|
585 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|