Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1817 kcal
|
Rasva: 78,99g | Prot: 124,79g | Hh: 154,31g.
Aamiainen: Ячневая Каша, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Лосево Молоко 2,5%. Lounas: Крупская Шоколад Особый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой. Päivällinen: Карат Торт Сметанник, Лосево Творожная Масса с Изюмом, Апельсин, Салат Овощной, Курица (Жареная в Панировке). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Batmanstar
|