Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1471 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 109,47g | Hh: 100,90g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Творог 9%, Овсяноблин с Бананом. Lounas: Сливочное Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Хек Запеченный, Макароны Отварные. Päivällinen: Сыр Пармезан (Тертый), Арахис, Яблоки, Олейна Масло Подсолнечное, Светлое Пиво, Капуста, Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Банан, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|