|
👀👀👀ich habe mich heute ganz vorsichtig gewogen,nach den letzten Tagen, immer nur auf auf auf...
Das hat mir besser gefallen und nun steht Ostern vor der Tür mit sooooo vielen Leckereien 🍦🥗🍲🥘🍳🍜🍜🍛🍝🍰🥂🍹
Am besten mein Teller bleibt 🍽!!!
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag . Unseren fleißigen Verkäufern ganz viele liebe freundliche Kunden.... LG 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1722 kcal
|
Rasva: 86,31g | Prot: 83,54g | Hh: 99,05g.
Lounas: Getrocknete Kürbiskerne, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, Ei, K-Classic Käseaufschnitt Light, Delikatess Kochhinterschinken, Milfina Butter. Päivällinen: Rotkäppchen Sekt Trocken, Köstritzer Schwarzbier, Zeus Zaziki, Pommes Frites, Tomatenreis, Schafskäse, Schinkenröllchen. lisää...
|
|
2938 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 15 minuuttia, Stepperi - 12 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
29 maalis 18 jäseneltä: Levka...
|
29 maalis 18 jäseneltä: schockokrossi
|
Guten Morgen Annett, auch Ostern schaffst du! Bin ich mir sicher. Genieße einfach die Zeit, es geht nicht immer nur ums Essen ;-). LG
29 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Nette Kunden was gibt's schöneres. 👍Schönen Tag .
29 maalis 18 jäseneltä: somtrau
|
Vielen lieben Dank und dir auch einen schönen Tag.. Die netten Kunden nehm ich gern
29 maalis 18 jäseneltä: katrina6565
|
29 maalis 18 jäseneltä: calpe2012
|
ja nette Kunden wären super :D
29 maalis 18 jäseneltä: Merielle992
|
Guten Morgen, wünsche dir auch noch einen schönen Tag😊
29 maalis 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
29 maalis 18 jäseneltä: schnorra
|
29 maalis 18 jäseneltä: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|