Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1726 kcal
|
Rasva: 81,56g | Prot: 99,72g | Hh: 151,57g.
Aamiainen: Coffeeport Творог с Малиновым Вареньем, Простоквашино Творог Зерненый с Джемом, Голубцы, Зеленый Чай с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Майонез, Томатный Соус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Päivällinen: Кефир 1%, Пестравка Молоко 3,2%, Изюм, Творог 18%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Зеленый Чай с Молоком, Карат Сыр Плавленный Ломтиками Сливочный, Вареное Яйцо, Помидор Тушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omamedova87
|