Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1200 kcal
|
Rasva: 29,56g | Prot: 52,31g | Hh: 186,74g.
Aamiainen: Зефир, Кофе, Хлеб Черный, Яичница. Lounas: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, ПП Шаурма, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Tiskaus - 31 minuuttia, Imetys - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|