Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1119 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 37,79g | Hh: 176,09g.
Aamiainen: Хлебзавод 2 Хлеб с Отрубями, Ламбер Сыр 50%, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Nesquik Шоколад, Хлебзавод 2 Хлеб с Отрубями, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Epica Йогурт с Красным Апельсином. Päivällinen: Ролл с Креветкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena120812
|