|
zumindest wird's weniger xD
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1473 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 47,32g | Hh: 170,53g.
Aamiainen: Schwartau Samt Himbeere, Mühlen Gold Vollkorntoast. Lounas: Semmel, Snack Paprika, Rote Currypaste, Rispentomaten, Tomatenmark, Schafskäse Leicht, Couscous, Gurke (mit Schale), Olivenöl. Päivällinen: Dürüm Döner. Välipalat/Muut: Swimming Pool, Erdbeeren. lisää...
|
|
2997 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 8 tuntia, Istuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, wieso zumindest? Ist das nicht das Ziel?
29 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Ja manchmal wird's leider auch wieder mehr, so meint ich's^^
Aber ich muss dazu sagen,dass ich mich jeden Tag wiege xD
29 maalis 18 jäseneltä: Merielle992
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|