|
Tag 3 Jeah.
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
921 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 94,62g | Hh: 29,35g.
Aamiainen: Espresso, Seitenbacher Kokos Carbs 19.0, Alnatura Sojadrink Natur. Lounas: Lidl Feldsalat-Mix, Kirschtomaten, Hähnchenbrust in Streifen, Lovilio Mozzarella Light, Edeka Artischocken Herzen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, das läuft ja wie am Schnürchen. Supi. Schönen Donnerstag!
29 maalis 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|