Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
2401 kcal
|
Rasva: 130,24g | Prot: 131,53g | Hh: 173,80g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Norrmejerier Smör Normalsaltat, Arla Hushållsost 26%, Pågen Gott och Gräddat. Lounas: Tropicana Cloudy Apple, McDonald's Big Tasty Bacon. Päivällinen: Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt), ICA Rökt Sidfläsk, Champinjoner, ICA Högrev. Välipalat/Muut: Kaffe, McDonald's Latte )Mellan). lisää...
|
|
2823 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|