Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
798 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 37,42g | Hh: 9,06g.
Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Kerrygold Butter, Spiegelei. Päivällinen: Knackwurst, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Popp Käse-Champignon Brotaufstrich, Kaufland Eiweiß Abendbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|