Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1055 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 37,64g | Hh: 138,91g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Сахаром. Lounas: Рафаэлло Конфета, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Чай с Сахаром. Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Сырники, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|