Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1164 kcal
|
Rasva: 35,64g | Prot: 75,42g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Виноград, Сливы, Простоквашино Молоко 2,5%, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сливы, Редис, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Välipalat/Muut: Fish House Тунец Кусочками в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|