Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
860 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 61,97g | Hh: 70,33g.
Aamiainen: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lounas: Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı). Päivällinen: Sulu Köfte, Çoban Salatası. Välipalat/Muut: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. lisää...
|
|
77 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 3 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bilgehalit
|