Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1494 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 40,78g | Hh: 212,87g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Mango Gefroren , Desira Joghurt nach Griechischer Art, Wassermelone. Lounas: Avocado, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Frischkäse, Rote Paprika, Mais, Alnatura Spirelli. Välipalat/Muut: Alnavit Bio Fruchtriegel Schoko Kokos . lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fini_bieni
|