Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1406 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 75,31g | Hh: 128,84g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Творог 5%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Киви, Ламбер Сыр 50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Черемушки Хлеб Бородинский. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%, Баклажаны Гриль. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|