|
😣😡😑😢
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
952 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 39,38g | Hh: 115,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чернослив, Вареное Яйцо, Бутерброд с Сыром. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Цезарь с Семгой, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сухофрукты, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Риточка 1
|