Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1025 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 40,38g | Hh: 154,58g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Овсянка с бананом и мёдом
. Lounas: Ленивые голубцы пп, Гречка с курицей в мультиварке. Päivällinen: Чай Зеленый с Медом, Бутерброд хлеб гусарик и сл.масло
. Välipalat/Muut: Суп овощной на воде
, Grona Печенье Наполеон. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|