|
Блин...откуда эти 500 грамм(
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1469 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 56,81g | Hh: 214,02g.
Aamiainen: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lounas: Ржаной Хлеб, Бондюэль Печеная Фасоль с Южными Томатами, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Гост Пломбир Шоколадный, Хрустим Сухарики Сыр, Банан, Активия Йогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Чай, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ehlnarchka70
|