Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1706 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 45,09g | Hh: 275,33g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лимон, Кофе, Паштет, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Маслины, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Соевый Соус, Джаганнат Чечевичная Котлета, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Päivällinen: Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Малиновое, Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Верес Томаты Маринованные Черри, Вареники с Картошкой, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут, Чай, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|