Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1214 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 46,56g | Hh: 117,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Курица с Овощами, Копченов Сало Белорусское, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Венские, Хлеб Зерновой, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени, Массандра Вино Белое Сухое. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|