Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1606 kcal
|
Rasva: 103,50g | Prot: 65,83g | Hh: 105,54g.
Aamiainen: Minyak Kelapa. Päivällinen: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Frisian Flag Purefarm Coklat, Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Bio Kul Blueberry Yogurt, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|