|
Пару дней ела на 1300-1500 калорий, правда, много вредностей, но вес пошёл вниз! Даже не верится) это действительно работает
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
978 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 36,48g | Hh: 114,47g.
Lounas: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Storck Toffifee , Чернослив в Шоколаде, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Искренне Ваш Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Диадар Печенье Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|