Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1419 kcal
|
Rasva: 93,25g | Prot: 80,37g | Hh: 58,28g.
Aamiainen: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Café, Casa de Bolos Bolo de Fubá. Lounas: Alface, Ovo Cozido, Tomates, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Ovo, Sadia Calabresa, Rúcula, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Cachet Chocolate 70%, Cachet Chocolate 70%. lisää...
|
Painonpudotus 97,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ferbarbosa
|