Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
925 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 52,73g | Hh: 94,32g.
Aamiainen: Ашан Банан. Lounas: Смешанные Орехи, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Приневское Шампиньоны Свежие. Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
519 kcal
|
Harjoitus:
Элипс - 40 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elvira_77777
|