|
I lost today but treated myself yesterday. Had some Carmel M&Ms. So will see if it catches up with me tomorrow.
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1856 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 88,36g | Hh: 205,81g.
Aamiainen: THINaddictives Cranberry Almond Thins. Lounas: Mott's Original Applesauce, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Päivällinen: Taco Villa Chicken Soft Taco. Välipalat/Muut: Daily Chef Vanilla Pound Cake, Sara Lee Pound Cake Slices, M&M's Caramel M&M's (42g), Great Value Mixed Nuts. lisää...
|
|
2463 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Once in awhile shouldn't be too much of an issue and this is when calories in calories out really means something! My first week on here I split a piece of chocolate cake at Cheddar's with 2 people and w\ice cream and it wasn't good to do but it worked out ok. So don't be discouraged about it! It's not too bad to cheat a little! Nan 😉
29 maalis 18 jäseneltä: rannanmc
|
True, it shouldn't. Last night I had carrot cake with icing (heavenly) and a glass of wine with dinner. It was a birthday party, and I enjoyed it. Aaannd? I weighed in today with a loss. So, all is good.
29 maalis 18 jäseneltä: HardDaysKnight
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fishingwidow
|