Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
607 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 39,93g | Hh: 32,86g.
Aamiainen: Pimentão Vermelho, Vagem Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Välipalat/Muut: Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - cbrlima1980
|