Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1361 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 106,14g | Hh: 98,28g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Творог 5%. Lounas: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Яйцо, Творог 5%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая. lisää...
|
Painonpudotus 49 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suzannallpowerful
|