Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1979 kcal
|
Rasva: 94,51g | Prot: 32,58g | Hh: 229,27g.
Aamiainen: Osterzauber Nugat-Eier, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Schär Körnerbrötchen, Butter. Lounas: Spaghetti, Tomatensoße. Päivällinen: Weizenbrötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Hengstenberg Fleischsalat, Glühwein. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|